难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 16 - 18 placas de lasaña secas precocidas
- agua caliente
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 60 g de queso parmesano en trozos
Salsa bechamel
- 80 g de mantequilla en trozos
- 1000 g de leche
- 80 g de harina de trigo
- 1 ½ cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
Montaje
- 130 - 150 g de espinacas baby frescas
- 16 - 18 lonchas de beicon ahumado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 3340 kJ / 798 kcal
- 蛋白质
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 84.5 g
- 脂肪
- 38.7 g
- 饱和脂肪
- 16.7 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 0.8 mg
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