难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 18 oz canned coconut milk
- 6 oz coconut yogurt, with live cultures (see Tip)
- 8 ½ oz water
- 1 oz lemon juice
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1585.5 kJ / 379 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 39.3 g
- 饱和脂肪
- 34.8 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 23.8 mg
替代食谱
显示所有Steel Cut Oats
35 分钟
Steamed Banana Muffins
30 分钟
Boiled Egg Mode
20 分钟
Coffee Shop Egg Bites
50 分钟
Overnight Chocolate Chia Pudding
8小时
Almond Butter
5 分钟
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 分钟
Apple and Pear Hot Cereal
1小时 35 分钟
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分钟
Liver Detox
5 分钟
Oatmeal
15 分钟
Vanilla Oat Coffee
5 分钟