
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 克 米 ,需提前浸泡1小时洗净沥干
- 200 克 鸡腿肉 ,切2.5×2.5厘米块
- 50 克 胡萝卜 ,切2.5×2.5厘米丁
- 50 克 山药 ,去皮切小块
- 1 瓣 蒜头 ,切片
- 1 茶匙 糖
- 280 克 水
- 55 克 油咖喱
- 营养价值
- 每 1 完整食谱
- 热量
- 3532 kJ / 845 kcal
- 蛋白质
- 51.2 g
- 碳水化合物
- 96.3 g
- 脂肪
- 28.2 g
- 饱和脂肪
- 8.6 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 894.8 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1小时 10 分钟
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1小时 10 分钟
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
无评分
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
无评分
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 分钟
午餐(罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭)
无评分
晚餐(河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤)
无评分
午餐(彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭)
无评分
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
无评分
晚餐(紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤)
无评分
午餐(香菇酿虾滑、老干妈热拌花菜、无花果瘦肉鸡爪汤、芹菜胡萝卜香干配二米饭
无评分
晚餐(冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝)
无评分