青椒巴沙鱼米饭便当

青椒巴沙鱼米饭便当

5.0 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 40 分钟

1 人份

食材

巴沙鱼切约0.5厘米斜刀片
150 克
料酒
5 克
白胡椒粉
1 小撮
盐
1 小撮
火锅底料青椒牛油味
90 克
水
350 克
米需提前浸泡1小时洗净沥干
120 克
金针菇去根洗净
30 克
莴笋去皮，切小块
30 克
莲藕去皮，切0.5厘米片
30 克
魔芋丝
30 克

难易度

中级

营养价值每 1 人份

钠 5530.4 mg

蛋白质 41.8 g

热量 5179 kJ / 1239 kcal

脂肪 75.6 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 100.7 g

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