黑豆卤肉便当

黑豆卤肉便当

4.3 27 评分

准备工作 10 分钟

总数 12小时 40 分钟

1 完整食谱

食材

干燥黑豆
50 克
水浸泡黑豆
适量
洋葱切块
120 克
蒜头
1 瓣
新鲜香菇切块
4 朵
葱切末
2 根
五花肉切小丁，0.5x0.5厘米
120 克
生抽
10 克
老抽
5 克
蚝油
5 克
糖
10 克
白胡椒粉
1 小撮
五香粉
2 小撮
水
400 克
米提前浸泡1小时洗净沥干
120 克
广东菜心洗净
100 克

难易度

初级

营养价值每 1 完整食谱

钠 1152.4 mg

蛋白质 42.3 g

热量 4435 kJ / 1061 kcal

脂肪 42.3 g

膳食纤维 6.3 g

饱和脂肪 13 g

碳水化合物 133.1 g

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