难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 25 g de algas variadas deshidratadas troceadas (kombu, wakame, nori, etc.)
- 2 ñoras (sin pedúnculo ni semillas)
- 120 g de cebolla en octavos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de setas frescas en láminas o tiras
- 300 g de arroz jazmín
- 50 g de salsa de soja
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 650 g de caldo de verduras
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1659 kJ / 397 kcal
- 蛋白质
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
- 钠
- 1349.4 mg
替代食谱
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Fideuá de pulpo estofado
1小时
Mac and Cheese con calabaza
1小时 15 分钟
Arroz cremoso con calabacín y langostinos
1小时
Macarrones con salsa de setas
20 分钟
Arroz con pulpitos de playa
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Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
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Pasta con champiñones y nata
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Noodles de pollo y langostinos
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Risotto de bacalao y guisantes con menta
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Pasta con pesto de aguacate y nueces
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Farfalle a los cuatro quesos
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Canelones de brócoli y puerro
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