
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 oz walnut halves
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- 4 oz Parmesan cheese, cut into pieces,
- 2 tsp fresh oregano
-
4
oz ricotta cheese
或 4 oz goat cheese - 32 oz water
- 2 tsp salt, to taste, plus extra, to season, to taste
- 16 oz penne pasta
- 2 oz extra virgin olive oil
- ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2318 kJ / 554 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 985 mg
替代食谱
显示所有Broccoli Pizza Crust with Cheese
1小时
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1小时 15 分钟
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2小时 5 分钟
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
无评分
Nourish Bowl (Diabetes)
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The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
无评分
Lentil Moussaka
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Stuffed Vegetables
1小时 20 分钟
Falafel Waffle
40 分钟
Pizza Waffles
1小时 15 分钟
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
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Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 分钟