黑米紅棗飯

黑米紅棗飯

4.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 3小时 30 分钟

4 人份

食材

水
1300 克
黑米預先浸泡3小時，瀝乾
50 克
米洗淨，瀝乾
150 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
35 克

难易度

初级

营养价值每 4 人份

钠 5.5 mg

蛋白质 14.7 g

热量 3535.4 kJ / 845 kcal

脂肪 2.4 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 190.3 g

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