难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 oz fresh pineapple chunks, cut into pieces (2 in.)
- 32 oz freshly squeezed orange juice
- 2 ½ oz fresh baby spinach
- 8 oz ice cubes
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 469 kJ / 112 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 14 mg
替代食谱
显示所有Oatmeal
15 分钟
Plum Jam
50 min
Cheese Omelet with Spinach
25 分钟
Almond Butter
5 分钟
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4小时 20 分钟
Pour Over Coffee
5 分钟
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 分钟
Cinnamon Dolce Coffee
15 分钟
Golden Oatmeal
10 分钟
Apple Pancakes
2小时
Poached Eggs
25 分钟
Steamed Frittata Egg Cups
45 分钟