难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- non-stick cooking spray, to grease
- 20 oz water
- 6 oz heavy cream, divided
- 6 oz ham, cooked, diced, divided
- 6 eggs, divided
- 6 tsp fresh chives, chopped, divided, plus extra to garnish
- 6 pinches salt, divided
- 6 pinches ground black pepper
- 3 slices brioche, toasted, cut into strips, to serve
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 962 kJ / 230 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 664 mg
替代食谱
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Overnight Oats with Mixed Berries
4小时 15 分钟
Superfood Breakfast Muffins
1小时
Green Day Juice
5 min
Oatmeal
15 分钟
Pour Over Coffee
5 min
Protein Boosted Oatmeal
15 分钟
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Hazelnut Coffee
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Crunchy Granola
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Breakfast Smoothie
5 min
Liver Detox
5 min