
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 EL frische Kräuter, gemischt (z.B. Kerbel, Petersilie, Estragon)
- 600 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Zucker
- 500 g weißer Spargel, in Stücken
- 500 g grüner Spargel, in Stücken
Marinade
- 60 g Weißwein
- 15 g Öl
- ½ TL Salz
- 1 TL Zucker
Avocadocreme
- 1 Avocado, reif, geschält und entkernt
- 150 g Crème fraîche
- ½ TL Salz
- ½ TL Zucker
- 2 EL Zitronensaft
- 100 g Schinkenspeck, gewürfelt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1248 kJ / 298 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
替代食谱
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25 分钟
Buffalo Chicken Spring Rolls
1小时 30 分钟
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Pizzabrote
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Grapefruit-Avocado-Salat
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Waldorfsalat mit Eiern
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Grünkohl-Kartoffel-Frittata
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