难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 28 Reisteigplatten (Ø 16 cm)
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Sojaöl und etwas mehr zum Frittieren
- 200 g gemischtes Hackfleisch
- 1 rote Paprika, in Streifen (5 mm)
- 100 g Porree, in dünnen Ringen
- 100 g Champignons, in Scheiben (5 mm)
- 1 EL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (glutenfrei)
- 20 g Sojasauce (glutenfrei)
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 Glas Mungobohnenkeime, frisch (Abtropfgew. 340 g), abgetropft
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 528 kJ / 126 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 7 g
替代食谱
显示所有
Nudel-Gemüse-Salat
25 min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1 h 30 min
Fatayer mit Rinderhack
2 h
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 min
Geflügel-Curry-Salat im Glas
25 min
Pizzabrote
50 min
Pesto-Gemüse-Salat
20 min
Grapefruit-Avocado-Salat
25 min
Waldorfsalat mit Eiern
45 min
Käse-Speck-Tortilla
50 min
Lachsrolle
4 h 30 min