Légumes farcis

Légumes farcis

3.7 19 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 portions

食材

courgettes (env. 130 g chacune)
2
aubergine (env. 400 g chacune)
2
oignons (env. 120 g chacun)
2
d'eau
500 g
de chapelure
100 g
feuilles de basilic frais
10
œuf
1
de lait
20 g
de sel selon vos goûts
½ c. à café
de poivre noir, moulu selon vos goûts
1 pincée
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour le plat et gratiner
10 g

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 1018 kJ / 243 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 5.7 g

碳水化合物 28 g

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