Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

4.7 77 评分

准备工作 25 分钟

总数 2小时 20 分钟

6 portions

食材

de lentilles rouges
200 g
d'eau
500 g
de parmesan en morceaux
120 g
d'aubergines
400 g
d'huile d'olive
50 g
d'oignons coupés en deux
200 g
gousses d'ail
3
poivron vert ou rouge, en morceaux (env. 150 g)
1
de tomates en boîte avec le jus
400 g
de vin rouge
120 g
d'origan déshydraté
1 c. à soupe
de gingembre moulu
1 c. à café
de sel
1 - 2 c. à café
de poivre noir moulu
½ c. à café
de beurre et plus pour graisser le moule
40 g
de lait
500 g
de farine blanche
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 1917 kJ / 458 kcal

脂肪 25 g

膳食纤维 7.3 g

碳水化合物 33 g

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