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Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
-
20 g d'huile d'arachided'huile de sésame20 g
-
d'oignons coupé en deux100 g
-
de carottes en gros morceaux (4 cm)150 g
-
de lardons150 g
-
de sauce soja30 g
-
de sucre2 c. à café
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maisoncube de bouillon (pour 0,5l) (可选的)1
-
350 g de riz, rond blanc (18-20 min. de cuisson)de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)350 g
-
d'eau1200 g
-
de mélange de légumes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)400 g
-
œufs4
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
54 g
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