设备与配件
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
d'huile végétale40 g
-
d'asperge verte coupées en biseau (3 cm)250 g
-
de pignons de pin30 g
-
20 feuilles d'épinards frais, grossièrement hachéesde feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées20 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de farine de blé10 g
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d'eau300 g
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émiettéde pâte de bouillon de légumes1 c. à café bombée
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de sel et un peu pour assaisonner½ c. à café
-
de poivre moulu et un peu pour assaisonner¼ c. à café
-
de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches500 - 600 g
-
de poivron rouge200 g
-
de crème, tout type200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
324 mg
蛋白质
21 g
热量
3451 kJ /
825 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
7.3 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
106 g
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