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Quinoa salad with crunchy vegetables

Quinoa salad with crunchy vegetables
3.6 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • spring onion cut in pieces
    1
  • carrots cut in pieces
    70 g
  • courgettes cut in pieces
    140 g
  • water
    400 g
  • salt
    1 ½ tsp
  • quinoa
    50 g
  • tomatoes diced
    80 g
  • olive oil
    2 tbsp
  • balsamic vinegar
    2 tbsp
  • nigella seed
    1 tsp
  • white pepper, ground
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 3 g
热量 709 kJ / 171 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 2 g
碳水化合物 15 g

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