Raw Quinoa Bars

Raw Quinoa Bars

4.2 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 24小时

16 pieces

食材

tri-color quinoa
7 ½ oz
water
16 oz
dried dates, pitted
5 oz
almonds
3 oz
sunflower seeds
3 oz
dried apricots, pitted
3 oz
salt (可选的)
1 pinch
dried cherries
3 oz
old fashioned rolled oats
2 oz
almond butter
3 oz
pumpkin seeds
3 oz
coconut oil
2 oz

难易度

初级

营养价值每 1 piece

蛋白质 8 g

热量 1155 kJ / 276 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 5 g

碳水化合物 30 g

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