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Raw Quinoa Bars

Raw Quinoa Bars
4.2 13 评分
准备工作 15 分钟
总数 24小时
16 pieces
马上体验

食材

  • tri-color quinoa
    7 ½ oz
  • water
    16 oz
  • dried dates, pitted
    5 oz
  • almonds
    3 oz
  • sunflower seeds
    3 oz
  • dried apricots, pitted
    3 oz
  • salt (可选的)
    1 pinch
  • dried cherries
    3 oz
  • old fashioned rolled oats
    2 oz
  • almond butter
    3 oz
  • pumpkin seeds
    3 oz
  • coconut oil
    2 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

蛋白质 8 g
热量 1155 kJ / 276 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 30 g

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