难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g de zanahoria, peladas y en trozos (2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 2 cditas de comino en polvo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para rociar
- 400 g de frijol bayo entero, enlatado, sin líquido
- 1 pizca de sal marina, al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, al gusto
- 3 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
- 营养价值
- 每 1 receta completa
- 热量
- 4456 kJ / 1065 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 184 g
- 脂肪
- 25 g
- 膳食纤维
- 48 g
替代食谱
显示所有
Nopalitos con guajillo y elote
30 分钟
Boloñesa de lentejas
35 分钟
Paté de hígado de pollo
12小时
Salsa verde de chile de árbol
10 分钟
Dip de jitomates deshidratados
5 分钟
Salsa de cacahuate
10 分钟
Salsa verde con chipotle
20 分钟
Puré de papa criolla y crema de coco
40 分钟
Salsa pesto
10 分钟
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10小时 5 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分钟
Mantequilla de nueces pecanas
30 分钟