难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 yogures naturales escurridos durante 8-10 horas
- 2 pepinos pelados y sin semillas (cortados en 3 trozos)
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de vino blanco
- 1 pellizco de pimienta molida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 452 kJ / 108 kcal
- 蛋白质
- 5.05 g
- 碳水化合物
- 6.7 g
- 脂肪
- 6.75 g
- 膳食纤维
- 0.35 g
替代食谱
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Vinagreta de nueces
5 分钟
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分钟
Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Salsa Alfredo Vegana TM6
1小时 30 分钟
Crema de galletas Lotus®
10 分钟
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1小时
Mayonesa
5 分钟
Caldillo de tomate al chipotle
30 分钟
Salsa Bernesa TM6
20 分钟
Chiles jalapeños en escabeche
40 分钟
Salsa de ajo italiano y jitomate
30 分钟
Hummus de calabaza asada
1小时 15 分钟