Guiso de verduras

Name: Guiso de verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 500 g de agua; 200 g de nabos; 320 g de cebollitas francesas; 200 g de calabaza; 60 g de aceite de oliva virgen extra; 2 cucharaditas de sal; 2 ramitas de hojas de menta fresca; 1 cucharadita de comino molido; 1 cucharadita de curry en polvo

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 raciones

食材

500 g de agua
200 g de nabos en dados de 3 cm
320 g de cebollitas francesas enteras y peladas
200 g de calabaza en dados de 3 cm
60 g de aceite de oliva virgen extra
2 cucharaditas de sal
2 ramitas de hojas de menta fresca picada
或 2 ramitas de hierbabuena fresca picada
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de curry en polvo

营养价值: 每 1 ración
热量: 520 kJ / 124 kcal
蛋白质: 1 g
碳水化合物: 7 g
脂肪: 10 g
膳食纤维: 3 g