难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de cebolla cortada en trozos de aprox. 3 cm.
- 150 g de pimiento rojo cortado en trozos de aprox. 3 cm.
- 150 g de pimiento verde cortado en trozos de aprox. 3 cm.
- 300 g de calabacín sin pelar, en cuartos a lo largo y luego en trozos de 3 cm
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de tomate triturado en conserva (1 lata)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 792 kJ / 189 kcal
- 蛋白质
- 2.56 g
- 碳水化合物
- 8.28 g
- 脂肪
- 16.85 g
- 膳食纤维
- 2.98 g
替代食谱
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Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Tortilla de patatas
35 分钟
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20 分钟
Quinoa con verduras asadas y aguacate
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Boquerones en vinagre
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Hervido
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