难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 85 g de aceite de oliva virgen extra
-
½
cucharadita de guindilla seca desmenuzada
或 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras - 200 g de tomate triturado en conserva
- 100 g de vino blanco
- 1 pellizco de sal
- 1000 g de mejillones frescos limpios
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 817 kJ / 195 kcal
- 蛋白质
- 8.66 g
- 碳水化合物
- 4.6 g
- 脂肪
- 15.82 g
- 膳食纤维
- 0.71 g
替代食谱
显示所有
Croquetas de salmón
9h 15 min
Ensalada detox
5 分钟
Croquetas de atún
1小时 30 分钟
Bao buns de secreto ibérico
2小时 30 分钟
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9小时 30 分钟
Huevos revueltos con espárragos y gambas para dos
15 分钟
Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30 分钟
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1小时
Maki sushi
1小时
Tortilla de patatas (Hestan Cue™)
45 分钟
Croquetas de espinacas al cabrales
8小时 45 分钟