难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Chipotle Puff Pastry
- 200 g unsalted butter, diced (1-2 cm) then frozen for 30 minutes
- 200 g plain flour
- 90 g water, ice cold
- ½ tsp fine sea salt
- plain flour, for dusting
- 1 Tbsp chipotle chilli flakes
Filling
- 400 g white fish fillets, skinless, cut in pieces (4-5 cm) (e.g. cod, haddock)
- 1 lime, finely grated zest and juice
- 1 garlic clove
- 1 fresh jalapeño chilli, halved
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 Tbsp olive oil
- 5 g fresh coriander leaves
Assembly
- 1 medium egg, beaten
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 2865 kJ / 688 kcal
- 蛋白质
- 25 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 48 g
- 饱和脂肪
- 27 g
- 钠
- 470 mg
替代食谱
显示所有Seeded Protein Crackers
30 分钟
Quiche Lorraine
50 分钟
Cornish Pasty
1小时 30 分钟
Cheesy Garlic Breadsticks
1小时 30 分钟
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 分钟
Blue Cheese and Rosemary Soda Bread
35 分钟
Quick Bread
50 分钟
Chocolate Carrot Muffins
40 分钟
Gluten-free Aubergine and Walnut Tart
1小时
Pizza Margherita
2小时 10 分钟
Emmental Gougères
50 分钟
Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie
2h 30 min