难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de mantequilla
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1000 g de leche
- 40 g de maicena
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 5 de quesitos en porciones (reserve uno para decorar cortado en 4 lonchas)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1369 kJ / 327 kcal
- 蛋白质
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 19.91 g
- 脂肪
- 21.66 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
替代食谱
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Sopa de brócoli
15 分钟
Crema de verduras
35 min
Sopa de lentejas
1小时 30 分钟
Sopa de nopales
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Crema de zanahoria y jengibre
55 分钟
Sopa de jitomate y elote
40 分钟
Crema de elote
20 分钟
Crema de calabacita
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Lentejas con chorizo
1小时 30 分钟
Sopa de lentejas con plátano
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Caldo de habas con nopales
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Sopa de zanahoria y espinacas
35 min