Blueberry Protein Smoothie Bowl

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4 49 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

old fashioned rolled oats
2 oz
hemp seeds plus extra to garnish, to taste
2 tbsp
chia seeds plus extra to garnish, to taste
1 tbsp
unsweetened almond milk
12 oz
fresh blueberries plus extra to garnish, to taste
5 oz
almond butter
2 oz
honey
1 oz
banana sliced (¼ in)
1

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 128 mg

蛋白质 17.7 g

热量 2339.1 kJ / 559.1 kcal

脂肪 27.1 g

膳食纤维 16.4 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 68 g

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