
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Möhren, in Stücken
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 30 g Cranberrys, getrocknet
- 20 g Öl
- 50 g Kokosmilch
-
20
g Honig, flüssig
或 20 g Agavendicksaft - 1 - 2 TL Curry
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
250
g Mango, in kleinen Würfeln
或 250 g Pfirsiche, in kleinen Würfeln
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1769 kJ / 433 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 11.6 g
替代食谱
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