难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 克 牛奶
- 1 茶匙 薑黃粉
- ⅛ 茶匙 肉桂粉
- ¼ 茶匙 黑胡椒粗粒
- ¼ 茶匙 乾薑粉
- ⅛ 茶匙 凱宴辣椒粉 (可选的)
- 2 茶匙 蜂蜜
- 营养价值
- 每 1 整份食譜
- 热量
- 11556.1 kJ / 2764.2 kcal
- 蛋白质
- 133.8 g
- 碳水化合物
- 244.2 g
- 脂肪
- 142.9 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
