薑黃蔬菜湯

薑黃蔬菜湯

无评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 人份

食材

  • 洋蔥 切塊(約4公分)
    200 克
  • 蒜頭
    15 克
  • 橄欖油 需多備一些
    30 克
  • 小茴香籽
    ½ 茶匙
  • 薑黃粉
    1 ½ 茶匙
  • 蔬菜高湯
    1000 克
  • 南瓜 去皮,切塊(約3公分)
    250 克
  • 紅蘿蔔 去皮,切塊(約3公分)
    125 克
  • 依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 黑芝麻 少許

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

蛋白质 6.9 g
热量 1221.9 kJ / 292.3 kcal
脂肪 8.9 g
膳食纤维 2.8 g
碳水化合物 49.2 g

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