难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Vegetables
- 1000 g water
- 350 g potatoes, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 1 cauliflower, medium (approx. 600 g), cut in bite-sized florets
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Béchamel
- 80 g Gruyère cheese, cut in pieces (2 cm)
- 5 g fresh parsley leaves
- 40 g unsalted butter, diced
- 40 g plain flour
- 1 Tbsp wholegrain mustard (可选的)
- ¼ fine sea salt, or to taste
- ¼ ground black pepper, or to taste
- 550 g milk
- 500 g smoked haddock, skinless, cut in pieces (3-4 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1329 kJ / 316 kcal
- 蛋白质
- 26.2 g
- 碳水化合物
- 27.3 g
- 脂肪
- 10.8 g
替代食谱
显示所有Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 分钟
Cod with citrus butter
50 分钟
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 分钟
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 分钟
Smoked Haddock and Spinach Tart
2小时 30 分钟
Lemon Garlic Salmon
2小时 20 分钟
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 分钟
Salmon and Courgette en Croute
1小时
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 分钟
Seafood Stew with Coconut Milk
35 分钟
Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes
1小时 15 分钟
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 分钟