难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Koftas
- 80 g de garbanzos secos
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 120 g de cebolla en trozos
- 25 g de aceite de oliva
- 600 g de carne picada de ternera
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
-
½
cucharadita de cúrcuma molida
或 1 pellizco de hebras de azafrán - 300 - 400 g de aceite para freír
Salsa de yogur
- 2 dientes de ajo
- 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 500 g de yogur griego
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 709 kJ / 169 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
替代食谱
显示所有Lomo mechado
2小時
Cochinita pibil
3小时 50 分钟
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1小时 30 分钟
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1h 10 min
Canelones de confit de pato
1小时
Pavo relleno con salsa de arándanos (MEATER)
3h 30 min
Cazuela de cordero y arroz con berenjenas
50 分钟
Aleta de ternera rellena y salsa de Pedro Ximenez
1小時 50 分
Filetes de ternera al vino
25 分钟
Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada
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Costillas teriyaki y verduras agridulces (MEATER)
2小時
Tostas de cebolla caramelizada con solomillo y camembert
50 分钟