难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g red split lentils
- ½ lemon, thin peelings of skin only
- 2 cm fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 300 g carrots, cut in pieces (3-4 cm)
- 50 g onions, quartered
- 50 g unsalted butter, diced
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
或 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 500 g water
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra roughly chopped for garnishing
-
100
g milk, plus extra for serving if desired
或 single cream, plus extra for serving if desired
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 654 kJ / 156 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 11.5 g
替代食谱
显示所有Vegetable soup
35 分钟
Watercress Soup
25 分钟
Creamy Mushroom Soup
20 min
Onion Soup
1h
Prawn And Chicken Laksa
40 分钟
Miso Soup with Vegetables
30 分钟
Irish Potato Soup
35 分钟
Coconut Prawn Soup
45 分
Spinach and Parmesan Soup
45 分
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35 分钟
Butternut Squash and Coconut Soup
30 分钟
Mulligatawny Soup
35 分钟