难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 garlic cloves
- 30 g shallots
- 2 fresh red chillies, deseeded, cut in 3 parts
- 20 g dried shrimp, rinsed
- 40 g cooking oil
- 300 g four angled beans, cut in slices (2.5 cm)
- 1 pinch salt, adjust to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 557 kJ / 133 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 148 mg
替代食谱
显示所有Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 分钟
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 分钟
Coconut Dhal
20 分钟
Kale Pesto Pasta Salad
50 分钟
Chickpea ratatouille (gut health)
1小时
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 分钟
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 分钟
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1小时 30 分钟
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 分钟
Sweet Potato Curry
30 分钟
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 分钟
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 分钟