难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g oil
- 10 g fresh root ginger, cut in round slices (2 mm)
- 400 g pumpkin flesh, cut in pieces
- 100 g potatoes, cut in pieces
- 50 g raw cashew nuts
- ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 2 pinches ground white pepper
- 750 g water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 592 kJ / 141 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
显示所有
Moroccan Harira and Chicken Soup
55 分钟
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 分钟
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 分钟
Detoxifying Thai Soup
25 分钟
Leek and potato soup
45 分钟
Minestrone
45 分钟
Irish Potato Soup
35 分钟
Beetroot Soup, Horseradish Dumplings
1小时 15 分钟
Broccoli Cream Soup with Croutons
1小时
Pumpkin soup
35 分钟
Creamy mushroom soup
20 分钟
Creamy courgette soup
25 分钟