难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Relleno
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 300 g de agua
- 600 g de mejillones frescos limpios
- 180 g de pimiento verde en juliana
- 180 g de pimiento rojo en juliana
- 180 g de calabacín en juliana
- 1 diente de ajo
- 1 chalota
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de emperador en trozos de 3 cm
- 200 g de cigalas enteras crudas peladas (en trozos)
- 200 g de langostinos crudos medianos pelados y en trozos
- 1 cucharadita de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva (escurridos)
- 1 - 2 pellizcos de sal
Terminación
- 12 placas de lasaña secas
- 6 langostinos crudos sin pelar
- 6 cigalas enteras crudas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 - 3 chorritos de aceite de oliva virgen extra
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1572 kJ / 376 kcal
- 蛋白质
- 35.68 g
- 碳水化合物
- 30.72 g
- 脂肪
- 12.07 g
- 膳食纤维
- 3.34 g
替代食谱
显示所有Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 分钟
Arroz con pulpitos de playa
1小时 5 分钟
Espaguetis a la carbonara
25 分钟
Macarrones con salsa de setas
20 分钟
Fideuá de pulpo estofado
1小时
Paella de verduras (HESTA CUE)
40 分钟
Tallarines saltados con carne
30 分钟
Canelones con ceps al foie
2小时 50 分钟
Farfalle con salmón y pesto
40 分钟
Arroz cremoso con calabacín y langostinos
1小时
Noodles de pollo y langostinos
35 分钟
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1小时