难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 codornices
- 4 dientes de ajo aplastados ligeramente
- 40 g de puerro en rodajas
- 100 g de aceite de oliva
- 1000 g de caldo de ave
- 1 sobre de sazonador para paella (5 g)
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de cebolla
- 100 g de judías verdes frescas en trozos
- 50 g de calabacín en trozos
- 50 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 70 g de tomate triturado en conserva
-
100
g de garrofón fresco
或 100 g de garrofón congelado - 200 g de arroz de grano redondo
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2737 kJ / 654 kcal
- 蛋白质
- 36.77 g
- 碳水化合物
- 47.05 g
- 脂肪
- 35.52 g
- 膳食纤维
- 4.34 g
替代食谱
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Arroz caldoso con atún fresco
40 分钟
Crema de calabaza con raviolis
35 min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1小时
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 分钟
Pasta con chipirones y setas al ajillo
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Lasaña de sepia
1小时 30 分钟
Fideuá de verduras y pollo
30 分钟
Arroz basmati
25 分钟
Pasta con salsa cremosa y gambas
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Pasta con pesto de nueces y aguacate
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Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
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Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 min