Orzo with Salmon and Spinach

Orzo with Salmon and Spinach

4.4 442 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 portions

食材

  • garlic clove
    1
  • onions quartered
    80 g
  • olive oil
    20 g
  • fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)
    3
    frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)
  • paprika
    2 tsp
  • fresh dill leaves only
    2 sprigs
  • water
    600 g
  • vegetable stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • orzo
    170 g
  • double cream
    200 g
    whipping cream
  • cornflour
    2 tsp
  • freshly squeezed lemon juice
    1 Tbsp
  • ground black pepper plus extra for sprinkling
    ½ tsp
  • fresh baby spinach
    200 g
  • cherry tomatoes halved
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

491.1 mg
蛋白质 32 g
热量 2710.3 kJ / 647.8 kcal
脂肪 39.7 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 15.9 g
碳水化合物 41.1 g

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