难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g onion
- 1 - 2 garlic cloves
- 50 g extra virgin olive oil
- 1000 g clams
- 1 pinch paprika, ground
- 50 g white wine
-
150
g fish broth
或 150 g water with 1 tsp of salt - 2 tsp fresh parsley, chopped, only the leaves
- 1 tsp breadcrumbs
- ½ tsp salt (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 980 kJ / 235 kcal
- 蛋白质
- 15.85 g
- 碳水化合物
- 9.08 g
- 脂肪
- 14.98 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
替代食谱
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Coleslaw
10 min
Quick rainbow salad
10 min
Quick cheese soufflés
45 分钟
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10 min
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Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
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Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
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Vegetable potato salad with chicken
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Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks
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Spelt and chicken salad
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