Cereal Fruit Pulp

Name: Cereal Fruit Pulp
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 20 g cereal grain; 100 g mixed fresh fruit; 90 g water; 5 g rapeseed oil

4.7 (3 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 20 分钟

份量 1 portion

食材

20 g cereal grain
或 20 g whole grain flake cereal
100 g mixed fresh fruit (e.g. apple, pear, apricot), peeled, cut in pieces
90 g water
5 g rapeseed oil

营养价值: 每 1 portion
热量: 650 kJ / 155 kcal
蛋白质: 3 g
碳水化合物: 23 g
脂肪: 5 g

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