难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 orange, preferably organic, zest and juice only
- 1 tsp ground coriander
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 1 pinch ground ginger
- 650 g chicken (1 whole chicken, see tip)
- 200 g courgettes, cut into slices
- 1 tsp fine salt
- 150 g onions, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- 100 g dry white wine
- 1 sachet saffron powder
-
200
g chicken stock
或 200 g water + 1 tsp chicken stock paste, homemade
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2899 kJ / 693 kcal
- 蛋白质
- 52 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
替代食谱
显示所有Chilli con carne
40 分钟
Creamy mustard chicken stew
40 分钟
Pasta with chicken, mushrooms and green beans
40 分钟
Chicken chorizo and chickpea stew
40 分钟
Cottage pie
1小时 15 分钟
Meatloaf
1小时 20 分钟
Orzo pasta with chicken and pesto
30 分钟
Chicken skewers with peanut satay sauce
2小时
Pork tenderloin with mustard sauce
30 分钟
Tomato basil chicken stew
35 分钟
Chicken breasts pizzaiola
55 分钟
Beef goulash with bread dumplings
1小时 30 分钟