絲瓜燴菇

絲瓜燴菇

4.5 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 人份

食材

蒜頭
2 粒
沙拉油
1 大匙
蔥切段
1 根
絲瓜 (約1條)，去皮、切塊(約3公分)
450 克
鹽
½ 茶匙
鴻喜菇 (約1包)，切段
150 克
雪白菇 (約1包)，切段
200 克
枸杞
2 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
香油
¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 8.7 g

热量 748 kJ / 179 kcal

脂肪 9.4 g

膳食纤维 5.3 g

碳水化合物 19.3 g

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