Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

Name: Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 200 g Belugalinsen; 1000 g Wasser; 1 ½ TL Salz; 5 Stängel frische Petersilie; 5 Stängel frischer Koriander; 30 g rote Zwiebeln; 40 g Olivenöl; 40 g Weißweinessig; 50 g Walnüsse, halbiert; 1 TL Honig; 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen; 1 Granatapfel; 100 g Forellenfilets, geräuchert; 100 g weiße Spargelstangen, gegart

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马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 50 分钟

份量 6 Portionen

食材

200 g Belugalinsen
1000 g Wasser
1 ½ TL Salz
5 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
或 5 Stängel frische Petersilie, Blättchen agbezupft
30 g rote Zwiebeln, halbiert
40 g Olivenöl
40 g Weißweinessig
50 g Walnüsse, halbiert
1 TL Honig
2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
1 Granatapfel, Kerne herausgelöst (ca. 100 g)
100 g Forellenfilets, geräuchert
100 g weiße Spargelstangen, gegart, aus dem Glas, in Stücken (2 cm)

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1101 kJ / 263 kcal
蛋白质: 13 g
碳水化合物: 18 g
脂肪: 14 g
膳食纤维: 7 g