咖喱鸡山药米饭便当

咖喱鸡山药米饭便当

4.6 5 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 40 分钟

1 完整食谱

食材

米需提前浸泡1小时洗净沥干
100 克
鸡腿肉切2.5×2.5厘米块
200 克
胡萝卜切2.5×2.5厘米丁
50 克
山药去皮切小块
50 克
蒜头切片
1 瓣
糖
1 茶匙
水
280 克
油咖喱
55 克

难易度

初级

营养价值每 1 完整食谱

钠 894.8 mg

蛋白质 51.2 g

热量 3532 kJ / 845 kcal

脂肪 28.2 g

膳食纤维 1.1 g

饱和脂肪 8.6 g

碳水化合物 96.3 g

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