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Salade niçoise au thon
Prep. 20 min
Total 1 h 15 min
4 portions
Ingredients
-
persil frais feuilles seulement10 brins
-
d'huile d'olive vierge extra70 g
-
jus de citron½
-
kéfir (voir Conseils)40 g
-
de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)20 g
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
d'eau1000 g
-
de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur8
-
œufs de gros calibre4
-
de haricot vert frais élagué200 - 300 g
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)400 g
-
de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers200 g
-
olive kalamata dénoyautée égoutté50 - 100 g
-
salade verte120 g
-
anchois frais égoutté8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1917.8 mg
Protein
42.2 g
Calories
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Fat
33.3 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
23.6 g
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