Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts

Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts

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Prep. 20 min
Total 2 h 40 min
4 portion

Ingredients

  • filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
    500 g
  • de sauce soja
    4 c. à soupe
  • de mirin
    2 c. à café
  • de miel
    1 c. à soupe
  • gousses d'ail en fines tranches
    2
  • de poivre noir, moulu
    ¼ c. à café
  • de citron
    4 tranches
  • jus de citron fraîchement pressé
    30 g
  • d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
    1400 - 1500 g
  • de pâte de bouillon de légumes
    1 c. à soupe
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé
  • riz long blanc
    200 g
  • de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
    300 g
    300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées
  • de pois sugarsnap
    100 g
  • d'huile végétale
    1 c. à soupe
  • huile de sésame
    1 c. à soupe
  • civette fraîche finement haché, pour la décoration
    2 c. à soupe
  • de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
    1
  • jus de citron vert

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 84 mg
Protein 31.3 g
Calories 1947.5 kJ / 465 kcal
Fat 18.5 g
Fibre 6.5 g
Saturated Fat 5.3 g
Carbohydrates 41.5 g

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