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Omelettes aux légumes
Prep. 15 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
de feuilles de persil frais grossièrement hachés4 brins
-
de patates douces coupées en morceaux (3 cm)200 g
-
de courgettes coupées en morceaux (3 cm)200 g
-
d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)20 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de champignons frais en quartiers50 g
-
d'ail en poudre1 c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de poivre noir, moulu4 pincées
-
œufs4
-
de jambon cuit en tranches50 g
-
de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux125 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
751 mg
Protein
18.5 g
Calories
1359.3 kJ /
324.9 kcal
Fat
21.3 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
7.4 g
Carbohydrates
14.9 g
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