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Dhal à la noix de coco
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignons coupés en deux240 g
-
piments verts frais épépinés si nécessaire1 - 2
-
de tomates en quartiers150 g
-
de lentilles rouges séchées250 g
-
de lait de coco400 g
-
de poudre de curcuma séché1 c. à café
-
2 c. à café de graines de moutarde blanchesde graines de moutarde noires2 c. à café
-
d'eau300 g
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de pâte de bouillon de légumes½ c. à café
-
120 g de feuilles d'épinards frais, grossièrement hachéesde pousses d'épinards frais grossièrement hachées120 g
-
de coriandre fraîche grossièrement hachée, pour la finition2 c. à soupe
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
20.5 g
Calories
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Fat
15.4 g
Carbohydrates
55.5 g
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