Devices & Accessories
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (optional) pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1488.2 mg
Protein
20.7 g
Calories
1654 kJ /
395.3 kcal
Fat
10 g
Fibre
1.4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
55.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allLasagne aux deux saumons en croûte de pistou
1 h
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 h 30 min
Soupe de gyozas
1 h
Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis
30 min
Pesto rosso
15 min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 min
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9 h
Pâte à raviolis asiatiques
1 h
Nouilles aux œufs chinoises
1 h
Arancini aux girolles et Mont-d'Or
1 h
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1 h 45 min
Taco Bowl à la dinde
1 h