Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

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Prep. 10 min

Total 15 min

10 portions

Ingredients

d'huile d'olive
60 g
de carottes coupées en morceaux (2 cm)
250 g
oignon coupé en huit
1
de sirop d’agave
20 g
20 g de miel
de cumin en poudre
1 c. à café
de coriandre en poudre
1 c. à café
de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
1 conserve
de tahin (pâte de sésame), voir conseil
100 g
de sel
1 c. à café
de poivre, moulu
½ c. à café
de jus de citron
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 4 g

Calories 682 kJ / 163 kcal

Fat 12 g

Fibre 2.3 g

Carbohydrates 10 g

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