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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di acqua1500 g
-
sale q.b.
-
di riso integrale300 g
-
di tonno fresco200 g
-
di zucchine a tocchetti (1 cm circa)200 g
-
di scorza di limone tritata1 cucchiaino
-
di mais dolce in scatola sgocciolato150 g
-
di olive taggiasche denocciolate100 g
-
olio extravergine di oliva q.b.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1108.8 mg
Protein
14.9 g
Calories
1212.1 kJ /
289.5 kcal
Fat
14.2 g
Fibre
3.7 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
27.3 g
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